Etiket: iştah kontrolü

Su içmek hayatımızın olmazsa olmazıdır. Vücudumuzun %60’ı sudan oluşur ve su, yaşamsal faaliyetlerin neredeyse tamamında önemli bir rol oynar. Ancak son dönemlerde suyun kilo vermeye yardımcı olup olmadığı sıkça tartışılan bir konu haline gelmiştir. Birçok araştırma, yeterli miktarda su tüketiminin metabolizmayı hızlandırdığını, iştahı bastırdığını ve vücutta yağ yakımını artırdığını öne sürüyor. Peki, gerçekten su içmek…