Etiket: 3 günlük su orucu

Su orucu, son yıllarda sağlıklı yaşam ve kilo verme arayışında olan birçok kişi tarafından uygulanmaya başlayan bir yöntemdir. Ancak bu yöntem sadece kilo vermekle sınırlı kalmayıp, detoks, otofaji (hasarlı hücrelerin yenilenmesi) ve bazı kronik hastalıkların riskini azaltma gibi amaçlarla da tercih edilebilir. Bu makalede, su orucunun ne olduğu, nasıl yapılması gerektiği, faydaları ve riskleri gibi…